Ten, kdo se více věnuje sportu, asi ví, že strečink bych prapůvodně určen spíše jako rozcvička pro lepší zahřátí svalů před samotným tréninkem. V současnosti si však tato sportovní činnost vydobyla samostatné místo mezi pohybovými aktivitami. Je totiž založena na cíleném protahování, což má za následek lepší pohyblivost kloubů, rychlejší regeneraci, chrání klouby a brání vytvoření zkrácených svalů. Samozřejmě podpoří i správné držení těla a jako každá pohybová aktivita, kterou děláte s radostí, má i skvělý dopad na vaši psychiku. Zobrazit celý článek Zaměřeno na strečing